Ridică-ți picioarele în fiecare zi! Scapă de umflături, varice, tromboză, amorțeală la picioare...

Înscriete la cursuri în România aici: https://www.spatherapy.ro/?utm_source=youtube&utm_medium=org&utm_campaign=290126 Telefonati la Tel: +40744530020

Înscriete la cursuri în R.Moldova aici: https://www.spatherapy.md/?utm_source=youtube&utm_medium=org&utm_campaign=290126 Telefon: +37369777195

Înscriete la cursurile noastre online: https://online.spatherapy.ro/?_gl=1*15jio5*_gcl_au*MTQ5MTAxMzcwMS4xNzU5MDA1NTkx&utm_source=youtube&utm_medium=org&utm_campaign=290126

Majoritatea oamenilor petrec aproape toată viața cu capul în sus și picioarele în jos. Stăm mult în picioare, pe scaun, la volan sau la birou, iar această poziție constantă pune o presiune enormă pe coloană, articulații, vasele de sânge și organele interne. În timp, apar dureri lombare, umflarea picioarelor, varice, probleme articulare și oboseală cronică.

În acest video, Vladimir Colun, kinetoterapeut și instructor de masaj cu peste 20 de ani de experiență, explică și demonstrează un exercițiu extrem de simplu, pe care îl poate face aproape oricine acasă: poziționarea picioarelor ridicate pe perete timp de câteva minute pe zi.

Vei înțelege: – de ce ridicarea picioarelor reduce presiunea uriașă de pe zona lombară și articulațiile inferioare; – cum se îmbunătățește întoarcerea venoasă și drenajul limfatic; – de ce această poziție ajută persoanele cu picioare umflate, varice, tromboză, artroză, dureri de spate sau retenție de apă; – cum se relaxează coloana, organele interne și sistemul cardiovascular; – de ce exercițiul este util inclusiv pentru femeile însărcinate și persoanele în vârstă; – cum să faci corect exercițiul, pas cu pas, fără să forțezi articulațiile;

În video este explicat clar că nu este un exercițiu „miracol”, ci o poziție fiziologică logică, care ajută corpul să se odihnească și să refacă fluxul de sânge, acolo unde gravitația ne lucrează zilnic împotrivă. Făcut constant, chiar și 5–7 minute pe zi, poate reduce riscul de agravare a multor probleme și poate aduce o stare reală de ușurare în corp.

#spatherapy #sfaturipentrusnantate #vladimircolun #kinetoterapie

Date de contact(România): Site: https://www.spatherapy.ro/ Telefon: +40744530020 Date de contact(Republica Moldova): Site: https://www.spatherapy.md/ Telefon: +37369777195

Rețelel noastre de socializare: Instagram: https://www.instagram.com/academie_spatherapy/ TikTok: https://www.tiktok.com/@spatherapy.md Facebook: https://www.facebook.com/ScoaladeMasajSpaTherapy