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Zor Duygular İçin Mindfulness Öğrenin
Course

Zor Duygular İçin Mindfulness Öğrenin

Mindfulness bilimseldir, kanıta dayalıdır ve herkes tarafından öğrenilebilir.Bu kursta Mindfulness'ın temellerini ve onun zor duygularla yeni ve sağlıklı bir ilişki kurarak ruh halimiz üzerindeki zorlayıcı etkisini düzenlemeyi bugün dünyada akademik çerçevede kabul gören bilgi ve yöntemlerle öğreneceksiniz. Aynı zamanda uygulamalar yaparak Mindfulness'ı kendiniz deneyimleyeceksiniz.Zor Duygular İçin Mindfulness Kursu konu anlatımı içeren dersler ve yönlendirmeli mindfulness uygulamalarından oluşur. Uygulamaları günlük mindfulness pratiğinizi oluşturmak için kullanabilirsiniz.Ders ve uygulama başlıklarına göz atmak istersek:DERSLER1. Giriş: Zor Duygular için Mindfulness2. Mindfulness Nedir?3. Duyguların Anatomisi4. Zor Duyguları Anlamak: Kabul ve Şefkat5. Zor Duyguları Karşılamak6. Günlük Hayatta Mindfulness7. Mindfulness Pratiği Nedir?MINDFULNESS UYGULAMALARI1. Beden Taraması (15 dk)2. Nefes Meditasyonu (10 dk)3. Zor ve Hoş Olanla Oturma Meditasyonu (10 dk)4. Duyguları Etiketleme Meditasyonu (10 dk)5. Zor Duyguya Yanıt Meditasyonu (10 dk)6. Kendine ve Diğerlerine Şefkat Meditasyonu (15 dk)Bilimsel Kanıtlar2020 yılında Mindfulness hakkında 2808 adet bilimsel makale yayınlanmıştır. Amerika'da bir çok Tıp Fakültesinde Mindfulness Merkezi bulunmaktadır (UMASS Medical, Penn Medicine vb)Düzenli yapılan Mindfulness uygulamalarının yapılan bilimsel araştırmalara göre öne çıkan etkileri:Öğrenme, karar verme ve hatırlama becerilerinde artışDepresyon, stres, anksiyete, kaygı, öfke ve panik duygusunda azalmaOdaklanma ve dikkatte artışGenel mutluluk düzeyinde ve buna bağlı hayat kalitesinde artışUyku sorunlarında ve ağrı şikayetlerinde azalmaEmpati ve şefkat duygularında artışYaşlanmaya bağlı beyinde oluşan değişimde aza

Udemycourse
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Was ist Hermeneutik? (Gadamer & hermeneutischer Zirkel einfach erklärt) 📚
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Was ist Hermeneutik? (Gadamer & hermeneutischer Zirkel einfach erklärt) 📚

🎯 Schluss mit peinlichem KI-Standardtext – in meinem Crash-Kurs zeige ich dir, wie du eine Einleitung schreibst, die aus der Masse hervorsticht 👉 https://shribe.de/crash-kurs (kostenlos) ▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬ Bist du auf der Suche nach jemandem, der dir den Begriff der Hermeneutik einfach erklärt? Dann schnall dich an, denn es wird philosophisch. In diesem Video bekommst du in weniger als 10 Minuten einen Überblick zu den folgenden 3 Dingen: Was ist Hermeneutik? Wozu ist der hermeneutische Zirkel zu gebrauchen? Und wer sind die wichtigsten Denker der Hermeneutik, die du auf jeden Fall mal gehört haben solltest? (z.B. Gadamer) Wenn du also auf der Suche nach einem schnellen und schmerzlosen Überblick zu dem Thema bist, dann lies jetzt weiter. Nach dem Artikel wirst du zumindest ein kleines My schlauer sein als zuvor. Quellenangaben und weiterführende Literatur: 📚 Gadamer, H.-G. (1965). Wahrheit und Methode: Grundzüge einer philosophischen Hermeneutik. Tübingen: Mohr. 📚 Kaus, R. J., & Günther, H. (Eds.). (2022). Hermeneutik im Dialog der Methoden: Reflexionen über das transdisziplinäre Verstehen, transcript Verlag. 🎧 Podcast: SWR Wissen: Die Philosophie des Verstehens: https://www.swr.de/swr2/wissen/hans-georg-gadamer-philosophie-des-verstehens-100.html 📖 https://www.focus.de/wissen/mensch/philosophie/der-hermeneutische-zirkel-was-ist-das-eigentlich_id_6767321.html ▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬ 🎓Das große shribe! Abschlussarbeitstraing 📘 🏋️‍♀️🎓 ► https://shribe.de/abschlussarbeitstraining ▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬ 📘Kostenloses PDF zum wissenschaftlichen Arbeiten 📘 "30 Formulierungen für eine aufsehenerregende Einleitung" ► http://shribe.de/Gratis-PDF ▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬ 🔥 E-BOOK: DAS GEHEIMNIS EINER HERAUSRAGENDEN HAUSARBEIT 🔥 ►Premium PDF: https://bit.ly/2CcbhHO ►Amazon Kindle E-Book: https://amzn.to/2CwEVqV ►Taschenbuch: https://amzn.to/2CwEVqV ▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬ 📖 Der Blog-Artikel zum Video 📖 ► https://shribe.de/hermeneutik-einfach-erklaert/ ▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬ 📚Meine Top Buch-Empfehlungen für Studierende 📚 ► 1. Deep Work https://amzn.to/2Oi1HHO* ► 2. Your Best Year Ever https://amzn.to/2OlIR2v* ► 3. Die Macht der Gewohnheit https://amzn.to/2Wfrpj0* ► 4. Miracle Morning https://amzn.to/2UNQ3Hl* ► 5. Das Geheimnis einer herausragenden Hausarbeit https://amzn.to/2CwEVqV* 🎧 Mit dem Audible Probe-Abo eines davon kostenlos hören: https://amzn.to/2MbKQaf* ▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬ 🛠️ Meine Werkzeugkiste mit den besten Tools für dein Studium: ► http://shribe.de/werkzeugkiste/ ▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬ 💰 Kostenloses Girokonto + Kreditkarte bei der DKB ► https://shribe.de/DKB ▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬ 🗒️ 1-3 Gratis College-Blöcke pro Semester: ► https://shribe.de/notebuddys ▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬ 00:00 Intro 00:58 #1 Was ist Hermeneutik 02:06 #2 Philosophische Hermeneutik 04:36 #3 Der hermeneutische Zirkel 06:55 #4 Probleme der Hermeneutik Was ist Hermeneutik? Hermeneutik ist „die Kunst des methodisch geleiteten Verstehens“ (Kaus, 2022, S.1). Was die Hermeneutik hilft zu verstehen, sind übergeordnete Sinnstrukturen des menschlichen Lebens und Handelns. Die Hermeneutik setzt sich dabei vor allem mit Texten auseinander, denn diese sind ein möglicher Zugang zu diesen Sinnstrukturen. Das ist insbesondere in den Geisteswissenschaften der Fall. Doch die Bedeutung der Hermeneutik reicht heute weit über die Grenzen einzelner Disziplinen hinaus. Es geht also um das Interpretieren von Texten oder anderen Symbolen, aber auch um das Interpretieren des Interpretierens selbst. Also um die Frage, wie wir das soziale Leben um uns herum als Forschende besser verstehen können. Die Hermeneutik kann dabei eine Art Hilfswissenschaft für alle möglichen Disziplinen sein. Wenn eine Theologin die Bibel verstehen möchte, ein Jurist die Gesetzgebung oder eine Pädagogin die Jugendsprache – in all diesen Fällen braucht es eine Anleitung zum Interpretieren. Dieses Video handelt von: Was ist Hermeneutik?, Hermeneutik einfach erklärt, Hermeneutik nach Gadamer, Hermeneutischer Zirkel Musik Intro & Abspann: https://www.bensound.com/royalty-free-music *Die markierten Links sind Partner-Links, d.h. ich bekomme eine klitzekleine Provision. So kannst du meinen Kanal unterstützen, während sich der Preis für dich nicht ändert. #shribe

Hermeneutik ErklärungGadamer+8
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Was ist ein Konzept? (Wissenschaftstheorie einfach erklärt) 📚🔬
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Was ist ein Konzept? (Wissenschaftstheorie einfach erklärt) 📚🔬

🎯 Schluss mit peinlichem KI-Standardtext – in meinem Crash-Kurs zeige ich dir, wie du eine Einleitung schreibst, die aus der Masse hervorsticht 👉 https://shribe.de/crash-kurs (kostenlos) ▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬ Du liest in der wissenschaftlichen Fachliteratur immer wieder von theoretischen Konzepten, aber so richtig greifbar ist der Begriff des "Konzepts" für dich noch nicht und du fragst dich: Was ist ein Konzept denn wirklich, wenn man diesen Begriff mal abstrakt betrachtet? Hier bekommst du die Antwort. Denn in diesem Video gehe ich dem Begriff des Konzepts auf den Grund und erschließe dessen wissenschaftstheoretische Bedeutung. Dabei werde ich versuchen zu erklären was ein Konzept ist, ohne dabei eine Vielzahl weiterer akademischer Fachbegriffe zu verwenden, um nicht komplizierter zu machen, was eigentlich ganz einfach ist. Bleibe aber unbedingt bis zum Ende dran, denn dann erkläre ich dir, wie du in deinem Alltag an der Uni mit Konzepten umgehen solltest. So bist du optimal dafür gerüstet, Konzepte sicher und angebracht in deine wissenschaftlichen Arbeiten und Wortmeldungen im Studium einzubringen und so in neue Notensphären einzudringen. 🎥 Die weiteren Videos dieser Reihe findest du in dieser Playlist: https://www.youtube.com/playlist?list=PLh8TR0YQogH_JCWX3o4gO8u0LQt6vYGhR ▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬ 📘Kostenloses PDF zum wissenschaftlichen Arbeiten 📘 "30 Formulierungen für eine aufsehenerregende Einleitung" ► http://shribe.de/Gratis-PDF ▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬ 🔥 E-BOOK: DAS GEHEIMNIS EINER HERAUSRAGENDEN HAUSARBEIT 🔥 ►Premium PDF: https://bit.ly/2CcbhHO ►Amazon Kindle E-Book: https://amzn.to/2CwEVqV ►Taschenbuch: https://amzn.to/2CwEVqV ▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬ 📖 Der Blog-Artikel zum Video 📖 ► https://shribe.de/was-ist-ein-konzept/ ▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬ 📚Meine Top Buch-Empfehlungen für Studenten 📚 ► 1. Deep Work https://amzn.to/2Oi1HHO* ► 2. Your Best Year Ever https://amzn.to/2OlIR2v* ► 3. Die Macht der Gewohnheit https://amzn.to/2Wfrpj0* ► 4. Miracle Morning https://amzn.to/2UNQ3Hl* ► 5. Das Geheimnis einer herausragenden Hausarbeit https://amzn.to/2CwEVqV* 🎧 Mit dem Audible Probe-Abo eines davon kostenlos hören: https://amzn.to/2MbKQaf* ▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬ 🛠️ Meine Werkzeugkiste mit den besten Tools für dein Studium: ► http://shribe.de/werkzeugkiste/ ▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬ 💰 Kostenloses Girokonto + Kreditkarte bei der DKB ► https://shribe.de/DKB ▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬ 🗒️ 1-3 Gratis College-Blöcke pro Semester: ► https://shribe.de/notebuddys ▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬ Die Sprache ist ein immens wichtiges Werkzeug auf dem Weg zu neuem Wissen. Während die Naturwissenschaften die zu untersuchenden Gegenstände, also Ereignisse oder Phänomene aus der realen Welt, messen und in Zahlenwerten und Formeln ausdrücken können, brauchen die Sozialwissenschaften ein anderes Werkzeug. Die Gegenstände der Sozialwissenschaften, also Phänomene und Ereignisse, die in der geistigen Welt oder durch die Wechselwirkung von menschlicher Interaktion anzutreffen sind, können durch Sprache (in Anführungszeichen) "gemessen werden". Ob das überhaupt sinnvoll ist und wie das genau funktionieren kann, darüber hat sich die Philosophie seit über 2300 Jahren, bis hin zu Lebzeiten von Aristoteles die Köpfe zerbrochen. Und bis heute existiert der Standpunkt, dass Sprache gar nicht dazu dienen kann, um die Wirklichkeit zu erfassen, da die Wirklichkeit absolut und unveränderlich ist. Sprache hingegen wird in unseren Köpfen konstruiert und ist oft ziemlich subjektiv darin, wie sie interpretiert wird. Dieses Video handelt von: Was ist ein Konzept, Unterschied Konzept Theorie, Sozialwissenschaft, wissenschaftstheorie, studium Musik Intro & Abspann: https://www.bensound.com/royalty-free-music *Die markierten Links sind Partner-Links, d.h. ich bekomme eine klitzekleine Provision. So kannst du meinen Kanal unterstützen, während sich der Preis für dich nicht ändert. #shribe

WissenschaftstheorieKonzept+7
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Hans Blumenberg. Denken in Metaphern
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Hans Blumenberg. Denken in Metaphern

Anlässlich des 100. Geburtstags des Philosophen Hans Blumenberg kooperieren die Westfälische Wilhelms-Universität, der Westfälische Kunstverein und das LWL-Museum für Kunst und Kultur, indem die drei Institutionen mit der Ausstellung „Hans Blumenberg. Denken in Metaphern“ (bis 4.10.) ein Netz spannen, das von Blumenbergs Schriften und seiner Rezeption in der Kunst ausgeht. Nachgedacht wird über Bilder, die sich der Mensch für sein Dasein in der Welt schafft. Im Hinblick auf aktuelle gesellschaftliche Bruchstellen wird danach gefragt, welche Funktion Bilder einnehmen und was sie leisten. Bilder, Mythen und Metaphern dienen den Menschen als Maßstab und als Orientierung angesichts der Herausforderungen der Gegenwart. Diese Erkenntnis wurde zum Leitmotiv des Philosophen Blumenberg (1920–1996), der von 1970 bis zu seiner Emeritierung 1985 an der WWU als Professor für Philosophie lehrte. Durch seine radikale Erweiterung der Ideengeschichte, die ihm Bezüge zur Dichtung, Imagination und Fiktion erlaubte, trafen seine Schrif-ten auf eine breite Leserschaft, gerade auch aus den Bereichen der Bildenden Kunst, Kunstgeschichte und Literaturwissenschaft. Das 1979 veröffentlichte Buch „Schiffbruch mit Zuschauer“ fand insbesondere bei Künstlern in den 1980er Jahren eine rege und produktive Rezeption. Das Projekt wird gefördert durch den Kulturfonds der WWU-Münster und die Sparkasse Münsterland Ost.

Hans Blumenbergphilosophy+7
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