Sănătate fizică

Explorați categoria noastră „Sănătate fizică”, unde veți găsi sfaturi experți despre rutine de fitness, sfaturi nutriționale și strategii pentru îmbunătățirea bunăstării generale. Scufundați-vă în articole care vă permit să vă atingeți obiectivele de sănătate, să vă creșteți nivelul de energie și să cultivați un stil de viață vibrant!

Subcategories

❤️Medicină preventivă❤️Sănătate sexuală🩹Prim ajutor și urgențe🌿Medicină alternativă
🔥 Trending Now
💪 Masa musculară – cea mai subestimată formă de medicină preventivă 💪
Video

💪 Masa musculară – cea mai subestimată formă de medicină preventivă 💪

💪 Masa musculară – cea mai subestimată formă de medicină preventivă 💪 În ultimele studii, masa musculară a devenit unul dintre cei mai importanți predictori ai longevității și ai sănătății metabolice. Nu mai vorbim doar despre forță fizică sau aspect estetic — vorbim despre vitalitate, echilibru hormonal, stabilitate emoțională și reziliență metabolică. 🧠 Mușchiul este un organ endocrin activ, care produce hormoni, reglează glicemia și menține sensibilitatea la insulină. Cu cât masa musculară este mai bine dezvoltată și menținută, cu atât riscul de diabet, obezitate și boli cardiovasculare scade semnificativ. ❤️ În plus, mușchii sănătoși protejează inima, reduc inflamația sistemică și îmbunătățesc circulația. Când corpul este tonifiat, axele hormonale – tiroidiană, suprarenaliană și sexuală – funcționează mai coerent, iar echilibrul interior se restabilește. 🧘‍♀️ Iar poate cel mai puțin cunoscut efect este cel psihoemoțional: masa musculară slabă crește nivelul de dopamină, serotonină și GABA – neurotransmițători care reduc anxietatea, stabilizează dispoziția și cresc încrederea în sine. 🌿 În videoclipul de azi îți explic: de ce pierderea masei musculare accelerează îmbătrânirea, cum poți stimula creșterea naturală a masei musculare chiar și fără sală, și ce legătură profundă există între mușchi, creier și starea ta de bine. ✨ Corpul tău știe să se vindece — dar are nevoie de o structură care să-l susțină. Masa musculară este acea structură vie care te ține în echilibru, protejează organele, reglează hormonii și te ajută să te refaci mai rapid, indiferent de vârstă. 📞 Dacă simți că vrei să-ți refaci echilibrul hormonal, energia și vitalitatea, te invit cu drag la o consultație privată. Vorbim personal, despre corpul tău și nevoile lui reale. Mă poți contacta direct la 0786 216 933 🌿 Pentru că mușchii nu înseamnă doar forță — înseamnă sănătate, echilibru și viață. #masamusculară #sănătatemetabolică #hormoni #longevitate #energie #consultațiiprivate #vindecareholistică

View Details48 points
Centrul de Medicină Preventivă al MApN, 75 de ani de la înființare.
Video

Centrul de Medicină Preventivă al MApN, 75 de ani de la înființare.

Vă invităm să cunoașteți povestea structurii și oamenii care îi duc misiunea mai departe.

View Details45 points
Activarea nervului vag cu tehnici de medicina preventiva
Video

Activarea nervului vag cu tehnici de medicina preventiva

Avem în corpul nostru doua sisteme nervoase: sistemul nervos simpatic , care ne pune intr-o stare de fuga sau lupta , atunci când mintea percepe un pericol real sau imaginar, și sistemul nervos parasimpatic,, cu reprezentantul principal nervul vag, care are rolul de a crea o stare de calm, siguranță, refacere , regenerare și care guvernează digestia. Cele doua structuri nervoase se afla într-un echilibru permanent. Ce le dezechilibrează este stresul. Stresul determina inițial dezechilibre energetice care se reflecta ulterior în activarea în exces a sistemului nervos simpatic și în inhibarea nervului vag. Acest lucru duce la apariția de simptome ca: contractori musculare, insomnie, balonare, constipație, diaree, reflux acid, respirației accelerata, bătăi neregulate ale inimii și altele, dar și la emoții negative ca:: frica, anxietate, depresie, iritabilitate, frustrare și altele. Tehnicile pe care le arat în acest video sunt extrem de simple, dar sunt foarte eficiente în a dizolva dezechilibrele energetice determinate de stres, calmant astfel corpul și mintea. Dacă vrei sa afli mai multe despre programele mele, te invit sa te abonezi la Newsletterul meu accesând acest link: https://drmadalinapetre.com/?gad_source=1&gad_campaignid=22546819419&gbraid=0AAAAABrZ_Vxdc-g7-cHs-c2bsaqf3UKDj&gclid=CjwKCAjwruXBBhArEiwACBRtHdnai_imG7qcFw1-yDaIcRce8qJNjX22SXCBiae7VsMcacxCgjIH1hoC5UsQAvD_BwE

View Details42 points
Proiect ,,Generatia HPV free'' - Societatea Română de Medicină Preventivă
Video

Proiect ,,Generatia HPV free'' - Societatea Română de Medicină Preventivă

Astăzi echipa SRMP a fost prezenta in platoul MetropolaTV anunțând demararea proiectului ,,Generația HPV-free” realizat în colaborare cu Primăria Sectorului 2, București. Află mai multe pe srmp.ro! Abonează-te la canal pentru a fi la curent cu etapele proiectului!

View Details37 points
Zidim împreună Speranța | Centru de Sănătate și Medicină Preventivă Moldova
Video

Zidim împreună Speranța | Centru de Sănătate și Medicină Preventivă Moldova

Centrul de Sănătate și Medicină Preventivă „Speranța” din Republica Moldova a fost creat pentru a contribui la sănătatea fizică, psihică, emoțională și spirituală a fiecărui pacient. Aici promovăm un tratament integrat, bazat pe un stil de viață natural și pe principiile eticii și moralei creștine. 🌿 Credem că schimbarea stilului de viață poate preveni și vindeca bolile cronice. 👨‍⚕️ O echipă de medici, terapeuți și consilieri este alături de tine la fiecare pas. 🙏 Împreună zidim speranța pentru o viață mai bună. 🤝 Cum poți ajuta? Misiunea noastră este posibilă doar prin sprijinul oamenilor care cred în puterea speranței. Dacă vrei să fii parte din schimbarea vieții pacienților, te încurajăm să donezi. Fiecare contribuție înseamnă o șansă la sănătate, la vindecare și la o viață trăită cu demnitate. 📌 Date pentru transferuri bancare: A.O. Centrul de Sănătate și Medicină Preventivă Cod fiscal: 1010620005461 Banca: BC „Moldova-Agroindbank” SA, filiala Leova C/b: AGRNMD2X764 6324 r-nul Leova, s. Sărata Nouă 💵 Cont în lei MD: IBAN: MD29AG000002251721011438 💲 Conturi în dolari USD: IBAN: MD41AG000000022511566232 IBAN: MD19AG000000022511963940 💶 Cont în euro: IBAN: MD30AG000000022513336680 📌 Donează acum și fii parte din lucrarea Speranței! 🔔 Abonează-te la canalul nostru pentru mai multe materiale inspiraționale despre sănătate, credință și viață echilibrată. #Speranta #Sanatate #StilDeViata #Credinta #Moldova #Preventie #Donatii

View Details31 points
PILATES/EXERCITII PENTRU SPATE/ ANTRENAMENT ACASA [HD]
Video

PILATES/EXERCITII PENTRU SPATE/ ANTRENAMENT ACASA [HD]

Bine v-am regasit! Astazi se termina maratonul nostru PILATES. Ca si ultimul antrenament v-am pregatit o serie de exercitii pentru spate. Sunt exercitiile perfecte mai ales pentru cei care au dureri de spate sau au o munca sedentara. Dupa acest antrement o sa va simtiti mult mai bine :) Vreau sa va multumesc ca toata aceasta saptamana v-ati antrenat impreuna cu mine :) Fiti pe aproape, fiindca in curand urmeaza si alte maratoane! :) Va pup si ne vedem in curand! Acum puteti cumpara programul meu 'ABDOMEN PLAT IN 30 DE ZILE'. Il gasiti AICI: https://www.kristinazavarski.com/ Mă găsiţi şi aici: CURSURI ONLINE: https://www.kristinazavarski.com/ FACEBOOK: https://www.facebook.com/kristinazavarski/ INSTAGRAM: https://www.instagram.com/kristinazavarski/

View Details30 points

Top Rated Sănătate fizică Resources

Filter Sănătate fizică Resources

14 resources found

All Sănătate fizică Resources

💪 Masa musculară – cea mai subestimată formă de medicină preventivă 💪
Video

💪 Masa musculară – cea mai subestimată formă de medicină preventivă 💪

💪 Masa musculară – cea mai subestimată formă de medicină preventivă 💪 În ultimele studii, masa musculară a devenit unul dintre cei mai importanți predictori ai longevității și ai sănătății metabolice. Nu mai vorbim doar despre forță fizică sau aspect estetic — vorbim despre vitalitate, echilibru hormonal, stabilitate emoțională și reziliență metabolică. 🧠 Mușchiul este un organ endocrin activ, care produce hormoni, reglează glicemia și menține sensibilitatea la insulină. Cu cât masa musculară este mai bine dezvoltată și menținută, cu atât riscul de diabet, obezitate și boli cardiovasculare scade semnificativ. ❤️ În plus, mușchii sănătoși protejează inima, reduc inflamația sistemică și îmbunătățesc circulația. Când corpul este tonifiat, axele hormonale – tiroidiană, suprarenaliană și sexuală – funcționează mai coerent, iar echilibrul interior se restabilește. 🧘‍♀️ Iar poate cel mai puțin cunoscut efect este cel psihoemoțional: masa musculară slabă crește nivelul de dopamină, serotonină și GABA – neurotransmițători care reduc anxietatea, stabilizează dispoziția și cresc încrederea în sine. 🌿 În videoclipul de azi îți explic: de ce pierderea masei musculare accelerează îmbătrânirea, cum poți stimula creșterea naturală a masei musculare chiar și fără sală, și ce legătură profundă există între mușchi, creier și starea ta de bine. ✨ Corpul tău știe să se vindece — dar are nevoie de o structură care să-l susțină. Masa musculară este acea structură vie care te ține în echilibru, protejează organele, reglează hormonii și te ajută să te refaci mai rapid, indiferent de vârstă. 📞 Dacă simți că vrei să-ți refaci echilibrul hormonal, energia și vitalitatea, te invit cu drag la o consultație privată. Vorbim personal, despre corpul tău și nevoile lui reale. Mă poți contacta direct la 0786 216 933 🌿 Pentru că mușchii nu înseamnă doar forță — înseamnă sănătate, echilibru și viață. #masamusculară #sănătatemetabolică #hormoni #longevitate #energie #consultațiiprivate #vindecareholistică

View Details48 points
Centrul de Medicină Preventivă al MApN, 75 de ani de la înființare.
Video

Centrul de Medicină Preventivă al MApN, 75 de ani de la înființare.

Vă invităm să cunoașteți povestea structurii și oamenii care îi duc misiunea mai departe.

View Details45 points
Activarea nervului vag cu tehnici de medicina preventiva
Video

Activarea nervului vag cu tehnici de medicina preventiva

Avem în corpul nostru doua sisteme nervoase: sistemul nervos simpatic , care ne pune intr-o stare de fuga sau lupta , atunci când mintea percepe un pericol real sau imaginar, și sistemul nervos parasimpatic,, cu reprezentantul principal nervul vag, care are rolul de a crea o stare de calm, siguranță, refacere , regenerare și care guvernează digestia. Cele doua structuri nervoase se afla într-un echilibru permanent. Ce le dezechilibrează este stresul. Stresul determina inițial dezechilibre energetice care se reflecta ulterior în activarea în exces a sistemului nervos simpatic și în inhibarea nervului vag. Acest lucru duce la apariția de simptome ca: contractori musculare, insomnie, balonare, constipație, diaree, reflux acid, respirației accelerata, bătăi neregulate ale inimii și altele, dar și la emoții negative ca:: frica, anxietate, depresie, iritabilitate, frustrare și altele. Tehnicile pe care le arat în acest video sunt extrem de simple, dar sunt foarte eficiente în a dizolva dezechilibrele energetice determinate de stres, calmant astfel corpul și mintea. Dacă vrei sa afli mai multe despre programele mele, te invit sa te abonezi la Newsletterul meu accesând acest link: https://drmadalinapetre.com/?gad_source=1&gad_campaignid=22546819419&gbraid=0AAAAABrZ_Vxdc-g7-cHs-c2bsaqf3UKDj&gclid=CjwKCAjwruXBBhArEiwACBRtHdnai_imG7qcFw1-yDaIcRce8qJNjX22SXCBiae7VsMcacxCgjIH1hoC5UsQAvD_BwE

View Details42 points
Proiect ,,Generatia HPV free'' - Societatea Română de Medicină Preventivă
Video

Proiect ,,Generatia HPV free'' - Societatea Română de Medicină Preventivă

Astăzi echipa SRMP a fost prezenta in platoul MetropolaTV anunțând demararea proiectului ,,Generația HPV-free” realizat în colaborare cu Primăria Sectorului 2, București. Află mai multe pe srmp.ro! Abonează-te la canal pentru a fi la curent cu etapele proiectului!

View Details37 points
Zidim împreună Speranța | Centru de Sănătate și Medicină Preventivă Moldova
Video

Zidim împreună Speranța | Centru de Sănătate și Medicină Preventivă Moldova

Centrul de Sănătate și Medicină Preventivă „Speranța” din Republica Moldova a fost creat pentru a contribui la sănătatea fizică, psihică, emoțională și spirituală a fiecărui pacient. Aici promovăm un tratament integrat, bazat pe un stil de viață natural și pe principiile eticii și moralei creștine. 🌿 Credem că schimbarea stilului de viață poate preveni și vindeca bolile cronice. 👨‍⚕️ O echipă de medici, terapeuți și consilieri este alături de tine la fiecare pas. 🙏 Împreună zidim speranța pentru o viață mai bună. 🤝 Cum poți ajuta? Misiunea noastră este posibilă doar prin sprijinul oamenilor care cred în puterea speranței. Dacă vrei să fii parte din schimbarea vieții pacienților, te încurajăm să donezi. Fiecare contribuție înseamnă o șansă la sănătate, la vindecare și la o viață trăită cu demnitate. 📌 Date pentru transferuri bancare: A.O. Centrul de Sănătate și Medicină Preventivă Cod fiscal: 1010620005461 Banca: BC „Moldova-Agroindbank” SA, filiala Leova C/b: AGRNMD2X764 6324 r-nul Leova, s. Sărata Nouă 💵 Cont în lei MD: IBAN: MD29AG000002251721011438 💲 Conturi în dolari USD: IBAN: MD41AG000000022511566232 IBAN: MD19AG000000022511963940 💶 Cont în euro: IBAN: MD30AG000000022513336680 📌 Donează acum și fii parte din lucrarea Speranței! 🔔 Abonează-te la canalul nostru pentru mai multe materiale inspiraționale despre sănătate, credință și viață echilibrată. #Speranta #Sanatate #StilDeViata #Credinta #Moldova #Preventie #Donatii

View Details31 points
PILATES/EXERCITII PENTRU SPATE/ ANTRENAMENT ACASA [HD]
Video

PILATES/EXERCITII PENTRU SPATE/ ANTRENAMENT ACASA [HD]

Bine v-am regasit! Astazi se termina maratonul nostru PILATES. Ca si ultimul antrenament v-am pregatit o serie de exercitii pentru spate. Sunt exercitiile perfecte mai ales pentru cei care au dureri de spate sau au o munca sedentara. Dupa acest antrement o sa va simtiti mult mai bine :) Vreau sa va multumesc ca toata aceasta saptamana v-ati antrenat impreuna cu mine :) Fiti pe aproape, fiindca in curand urmeaza si alte maratoane! :) Va pup si ne vedem in curand! Acum puteti cumpara programul meu 'ABDOMEN PLAT IN 30 DE ZILE'. Il gasiti AICI: https://www.kristinazavarski.com/ Mă găsiţi şi aici: CURSURI ONLINE: https://www.kristinazavarski.com/ FACEBOOK: https://www.facebook.com/kristinazavarski/ INSTAGRAM: https://www.instagram.com/kristinazavarski/

View Details30 points
Scade COLESTEROLUL în mod natural
Video

Scade COLESTEROLUL în mod natural

Colesterolul ridicat poate fi o problemă serioasă, dar există soluții naturale și eficiente pentru a-l controla. În acest video îți explic ce spune știința despre metodele care funcționează cu adevărat. 🔍 Bazat pe studii: https://lipidworld.biomedcentral.com/articles/10.1186/1476-511X-13-182 https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5394769/ https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5885279/ Află ce schimbări simple poți face în dietă, stil de viață și activitate fizică pentru a reduce colesterolul în mod sănătos și sustenabil. 👨🏼‍⚕️Cine sunt eu?👨🏼‍⚕️Mihail Pautov, medic specialist in chirurgie generala si asistent de cercetare. In timpul liber scriu pe blog (www.doctormihail.ro) filmez vloguri despre medicina si probleme/dileme medicale, host la MediCOOL - A1. Hai sa ne conectam! 📸 Instagram: https://www.instagram.com/doctor.mihail/ 📲 Facebook: https://www.facebook.com/doctormihail 🎯 TikTok: https://www.tiktok.com/@doctor.mihail 🎥 Youtube: http://youtube.com/doctormihail ✈️Blog: www.doctormihail.ro 📧 Email: contact@doctormihail.ro

View Details30 points
NODULII TIROIDIENI: CUM SCAPI FĂRĂ OPERAȚIE? | Dr. IONUȚ SANDU | Sănătate cu prioritate
Video

NODULII TIROIDIENI: CUM SCAPI FĂRĂ OPERAȚIE? | Dr. IONUȚ SANDU | Sănătate cu prioritate

În cadrul acestei ediții a emisiunii "Sănătate cu Prioritate," vă invităm să aflați mai multe despre nodulii tiroidieni și modalitățile prin care puteți evita operația. Dr. Ionuț Sandu, medic primar în chirurgie generală cu o supraspecializare în chirurgie tiroidiană, vă va oferi informații valoroase despre procedura de ablație prin radiofrecvență a nodulilor tiroidieni și cum aceasta poate reprezenta o opțiune alternativă la intervenția chirurgicală. Descoperiți cum puteți să vă mențineți sănătatea tiroidiană și să scăpați de nodulii tiroidieni fără a recurge la o intervenție chirurgicală invazivă. Pentru mai multe informații și sfaturi privind prevenirea și tratarea nodulilor tiroidieni, vă invităm să urmăriți această ediție a emisiunii "Sănătate cu Prioritate." Nu uita să dai like 👍 dacă îți place acest videoclip. Abonează-te la canalul nostru pentru a fi notificat de fiecare dată când publicăm videoclipuri noi: https://tinyurl.com/SperantaTV Ne poți urmări si pe: Facebook - https://www.facebook.com/sperantatv.ro Instagram - https://www.instagram.com/sperantatv Twitter - https://twitter.com/sperantatv Website - http://sperantatv.ro/urmareste-live * prin reteaua RDS-RCS cablu digital * pe DigiTV şi Focus Sat * in reţeaua UPC-Astral Digital * prin cablu in peste 400 de localitati din toate judetele tarii #sperantatv #arhiva #crestin

View Details30 points
Sfat de sănătate. Stresul afectează grav sănătatea fizică. Care sunt factorii de stres și cum
Video

Sfat de sănătate. Stresul afectează grav sănătatea fizică. Care sunt factorii de stres și cum

Sfat de sănătate. Stresul afectează grav sănătatea fizică. Care sunt factorii de stres și cum putem remedia cauzele acestei probleme

View Details30 points

Weekly picks in Physical Health, free - join the newsletter.

Atelier de sănătate: Consecinţele bolilor profesionale cu componentă fizică (@TVR1)
Video

Atelier de sănătate: Consecinţele bolilor profesionale cu componentă fizică (@TVR1)

Fragment din ediţia emisiunii Atelier de sănătate, difuzată pe 7 decembrie. Smaranda Vornicu-Shalit vă aşteaptă de luni până vineri, de la ora 17:00, la #TVR1. Momente din emisiune găsiţi pe canalul nostru de YouTube https://bit.ly/AtelierDeSanatate Invitată: conf. univ. dr. Carmen Buşneag, medic primar medicina muncii. http://www.facebook.com/fantvr1 https://www.instagram.com/tvr1.ro/ http://www.tvr.ro http://www.tvrplus.ro http://youtube.com/tvrcanaluloficial Toate drepturile de proprietate intelectuală aparțin #TVR. Conținutul nu poate fi copiat, încărcat pe niciun canal media online sau pe rețele de socializare fără acordul TVR, dar vă mulţumim dacă distribuiţi link-ul nostru. TVR este marca înregistrată și este protejată.

View Details30 points
Exercițiile fizice din cadrul Programului Traista cu sănătate 2018
Video

Exercițiile fizice din cadrul Programului Traista cu sănătate 2018

Programul Traista cu sănătate promovează un stil de viață sănătos. Exercițiile fizice propuse fac parte din Campania 2018: Energie și sănătate, care are ca scop creșterea consumului de cereale integrale și stimularea activității fizice.

View Details30 points
Sfat de sănătate. Activitatea fizică este importantă la toate vârstele. Cum ne îndreptăm spat
Video

Sfat de sănătate. Activitatea fizică este importantă la toate vârstele. Cum ne îndreptăm spat

Din cauza inactivității fizice din ultima perioada, musculatura corpului are de suferit, a spus Jani Costache, profesor de yoga/pilates, la „Sfat de sănătate cu Andreea Cigolea”.

View Details30 points
Bună dimineața, sănătate! Ce exerciţii fizice sunt indicate pentru femeile gravide
Video

Bună dimineața, sănătate! Ce exerciţii fizice sunt indicate pentru femeile gravide

Vezi ediția integrală pe ANTENAPLAY: http://goo.gl/8H1Xss Evitarea mişcării şi mâncatul cât pentru două persoane sunt două greşeli pe care multe femei le fac atunci când rămân însărcinate. O combinaţie care este periculoasă atât pentru mamă, care va lua în greutate mult mai mult decât trebuie, cât şi pentru copil, care este pus în pericol de acest stil nesănătos de viaţă., Neatza cu Razvan si Dani, Antena 1, 17-10-2016

View Details30 points
Exercițiile fizice și starea de sănătate
Video

Exercițiile fizice și starea de sănătate

"Am prezentat necesitatea practicării exercițiilor fizice într-un mediu curat (atât afară cât și în interior) în vederea menținerii stării de sănătate. Este recomandat ca practicarea exercițiilor fizice să se realizeze și în afara lecției de educație fizică prin activități fizice independente. Trebuie evitată practicarea acestora într-un mediu poluat – praf, fum, mirosuri puternice etc. Apoi m-am referit la relația dintre practicarea exercițiilor fizice și activitatea inimii, a plămânilor și a sistemului locomotor. În final, am concluzionat faptul că practicarea activităților sportive influențează calitatea și durată vieții. Autor: Cătălin Ganera

View Details30 points

Cărți

0 cărți disponibile

Nicio carte încă

Ne-ar Plăcea Opinia Ta!

Ajută-ne să ne îmbunătățim împărtășindu-ți gândurile

📬 Rămâi la Curent

Primești actualizări săptămânale despre cele mai bune resurse

📧 Get updates on new and trending resources in your favorite categories.